Η έννοια του χρόνου στη ζωή μας μεταλλάσσεται συνεχώς από υποκειμενική σε αντικειμενική και αντίστροφα. Ο αντικειμενικός χρόνος είναι πάντα ο ίδιος για όλους. Είναι ο χρόνος που μετράει το ρολόι κάθε λεπτό, κάθε ώρα, κάθε εικοσιτετράωρο. Ο υποκειμενικός χρόνος είναι ο χρόνος των περιθωρίων, όπου πάντα αναρωτιόμαστε πόσος άραγε μας απομένει, είτε για να ολοκληρώσουμε, είτε για να προλάβουμε, είτε για να εκτιμήσουμε κάτι. Αμέτρητοι και ξεχωριστοί παράγοντες παρεισφρέουν καθημερινά στην προσοχή μας και στη συγκέντρωσή μας, με αποτέλεσμα να διαμορφώνουμε συνεχώς διαφορετική αντίληψη για το διαθέσιμο χρόνο. Σε αυτό το σημείο ακριβώς αποδίδεται ένα μεγάλο μέρος της συμπεριφοράς του επιχειρηματία και του μαχόμενου μάνατζερ. Ο ρόλος, η ευθύνη, η εξουσία και τα στοιχεία της προσωπικότητάς τους `διαπραγματεύονται` καθημερινά έννοιες όπως επιτυχία, προσδοκία, αυτοπραγμάτωση. Το κοινό, για όλους, όχημα προς αυτά είναι ο χρόνος. Το κλειδί για κάθε έναν ξεχωριστά είναι η προσωπική εκτίμηση σχετικά με τον διαθέσιμο και τον πραγματικό χρόνο που απαιτείται για κάποιο έργο ή εργασία ή σχεδιασμό. Δέσμιοι στο ανηλεές κριτήριο που καθορίζει την επιτυχία βάσει του αποτελέσματος, αντιμετωπίζουμε συγχρόνως και το παράγωγο της προσπάθειας για επιτυχία, που είναι το στρες και το άγχος.
Το εγχειρίδιο `Χρόνος και Στρες στην Εργασία` δίνει τη δυνατότητα στον αναγνώστη να αποστασιοποιηθεί από την πίεση του χρόνου και του στρες, που βιώνει καθημερινά, υποδεικνύοντάς του οπτικές για τη ρεαλιστική απομυθοποίηση της σπανιότητας του χρόνου και των βέβαιων παρενεργειών της. Τοποθετεί τη χρήση του χρόνου σε μηδενική βάση και καθοδηγεί προς την αντίληψη και κατανόηση του νοήματος του αναγκαίου χρόνου. Συγχρόνως αναλύει τη φύση των πρωτογενών προβλημάτων και των μεταλλάξεών τους, που ανακύπτουν από τις χρονικές πιέσεις και προτείνει τρόπους αντιμετώπισης του στρες και του άγχους. Πέραν όλων αυτών, η ανάγνωση του εγχειριδίου αποτελεί μία πρώτης τάξεως ευκαιρία, για τον επιχειρηματία και τον μάνατζερ, να επιβεβαιώσουν κατά πόσο λειτουργούν αποτελεσματικά στο ενεργοβόρο περιβάλλον της επιχειρηματικότητας, έχοντας σαν γνώμονα την ισορροπία των εννοιών επαγγελματική επιτυχία και ποιότητα ζωής.
[Απόσπασμα από το κείμενο του προλόγου]