Είσαστε ευτυχισμένοι; Για να απαντήσετε στο ερώτημα αυτό, αναπνεύστε βαθιά, ηρεμήστε, αγαπήστε το παιδί που κρύβεται μέσα σας, πιάστε το από το χέρι και βγάλτε το στον κόσμο που του ανήκει, δώστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να αντιδρά, να αρνείται τους αυτοματισμούς και τους δογματισμούς, ακολουθήστε τα συναισθήματά σας, αναπτύξτε την ενσυνείδησή σας. (. . .) Οι 365 Ασκήσεις Ζωής αυτού του βιβλίου θα σας βοηθήσουν να βρείτε την αυτοπεποίθηση, τη μαχητικότητα, το πάθος, αλλά και την εσωτερική ηρεμία και γαλήνη που χρειάζεται κάθε άνθρωπος για να βιώσει μια καλύτερη και πληρέστερη ζωή.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]