Η σειρά που δίνει ακριβείς απαντήσεις σε όλα σας τα ερωτήματα για την υγεία. Ο επεξηγηματικός επιστημονικός οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας, παρέχει συμβουλές των ειδικών για τη διατροφή και την επιλογή ενός υγιεινού διαιτολογίου. Το βιβλίο συμπεριλαμβάνει : Πως χρησιμοποιεί το σώμα τις τροφές. Ποια είναι η σωστή διατροφή για καλή υγεία. Πως θα εξισορροπήσετε την πρόσληψη θερμίδων με τις ενεργειακές ανάγκες σας. Κατανόηση των ετικετών στα τρόφιμα και πληροφορίες για τα πρόσθετα. Συμβουλές για τις τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες. Χρήσιμες διευθύνσεις και γλωσσάριο όρων.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]