H Brene Brown, Ph.D., L.M.S.W., είναι φημισμένη και παγκόσμια γνωστή συγγραφέας, ερευνήτρια, καθηγήτρια και δυναμική ομιλήτρια, μέλος του ερευνητικού τμήματος του University of Houston.
Κορυφαία σε θέματα αυθεντικότητας και διαχείρισης της ντροπής, μοιράζεται μαζί μας το δρόμο που χαρτογράφησε με εκπληκτικό τρόπο η ίδια -μέσα από τις έρευνες, τις παρατηρήσεις και τις μελέτες που έκανε- για το πώς θα οδηγηθούμε να ζούμε με όλη μας την ψυχή, αναγνωρίζοντας την αξία μας και βιώνοντας χαρά στην καθημερινότητά μας.
Ευτυχώς, δεν είμαι τέλειος!
Απαλλάξου από αυτό που θα έπρεπε να είσαι και αγκάλιασε αυτό που είσαι...
The Gifts of Imperfection (τίτλος πρωτοτύπου)
Μετάφραση:
Φύτρου, Άρλα
€ 13.78 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
21 x 14 εκ, 208 σελ.
Αγγλικά (γλώσσα πρωτοτύπου)
Περιγραφή
Πρόλογος
Ευχαριστίες
Εισαγωγή: Ολόψυχη ζωή
Θάρρος, συμπόνια και σύνδεση: τα δώρα!
Εξερευνώντας τη δύναμη του αγαπώ, ανήκω, αξίζω
Εμπόδια που μπαίνουν στο δρόμο μας
Οδική Πινακίδα 1 - Γίνε αυθεντικός - Απαλλάξου από τη γνώμη των άλλων
Οδική Πινακίδα 2 - Καλλιέργησε τη στοργή για τον εαυτό σου - Απαλλάξου από την τελειομανία
Οδική Πινακίδα 3 - Δυνάμωσε το πνεύμα σου - Απαλλάξου από τη συναισθηματική απονέκρωση και την αδυναμία
Οδική Πινακίδα 4 - Ασκήσου στη χαρά και την ευγνωμοσύνη - Απαλλάξου από την έλλειψη και το φόβο της απώλειας
Οδική Πινακίδα 5 - Ανάπτυξε τη διαίσθηση, δυνάμωσε την πίστη - Απαλλάξου από την προσκόλληση στη βεβαιότητα
Οδική Πινακίδα 6 - Γίνε δημιουργικός - Απαλλάξου από τη σύγκριση
Οδική Πινακίδα 7 - Βάλε στη ζωή σου το παιχνίδι και την ξεκούραση - Απαλλάξου από την πεποίθηση ότι η εξάντληση είναι σύμβολο κύρους και η παραγωγικότητα μέτρο της αυταξίας σου
Οδική Πινακίδα 8 - Αγάπησε την ηρεμία και την ησυχία - Απαλλάξου από το άγχος ως τρόπο ζωής
Οδική Πινακίδα 9 - Καλλιέργησε μια εργασία γεμάτη νόημα - Απαλλάξου από την αυτο-αμφισβήτηση και τα “θα έπρεπε να...”
Οδική Πινακίδα 10 - Βάλε στη ζωή σου το γέλιο, το τραγούδι και το χορό - Απαλλάξου από την ανάγκη να είσαι “κουλ” και “κοντρολαρισμένος”
Μερικές τελευταίες σκέψεις
Σχετικά με τη διαδικασία της έρευνας - Για εκείνους που αγαπούν την έξαψη της ερευνητικής μεθοδολογίας
Λίγα λόγια για τη συγγραφέα
Σημειώσεις