Αυτό το βιβλίο βοηθά τα παιδιά να νιώσουν χαρά, ηρεμία και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση. Στις δραστηριότητές του τα παιδιά χρησιμοποιούν τη δημιουργικότητά τους ώστε, γράφοντας και ζωγραφίζοντας, να διώξουν τα αρνητικά συναισθήματα και να αντιμετωπίζουν με αισιοδοξία ό,τι τα απασχολεί.

Συγκεκριμένα, με τη ζωγραφική και το παιχνίδι τα παιδιά μαθαίνουν τα αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να τα κατανοούν: ζωγραφίζουν εκφράσεις σε πρόσωπα, καταλαβαίνουν πώς επηρεάζει ο θόρυβος τη συναισθηματική τους κατάσταση, κατανοούν τη διαβάθμιση των συναισθημάτων κ.ά. Έτσι, καταφέρνουν να τα διαχειρίζονται και με έξυπνους και αστείους τρόπους να διώχνουν τη λύπη, τον θυμό και κάθε αρνητικό συναίσθημα.

Στο τέλος του βιβλίου υπάρχει σύντομος συμβουλευτικός οδηγός για γονείς και παιδαγωγούς.