O καθένας από εμάς έχει να παραθέσει έναν λόγο για αυτά που του συμβαίνουν. Είναι εύκολο και ανακουφιστικό να απο­ποιούμαστε την ευθύνη και να τα ρίχνουμε σε άλλους ή στην μοίρα. Όμως, αυτή η ανακούφιση κρατάει λίγο. Το πρόβλημα παραμένει. Η απογοήτευση και ο πόνος θα επανέλθουν και τις περισσότερες φορές πιο έντονα.

Τα κακά νέα είναι ότι η ευθύνη της ζωής σας είναι δική σας.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να την αλλάξετε. Μπορείτε να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας και να ζήσετε όλα όσα δικαιούστε από όταν ήρθατε σε αυτόν τον κόσμο.

Ο στόχος αυτού του οδηγού είναι να σε βοηθή­σει, ακολουθώντας τα βήματα, να αποκτήσεις τις συνήθειες εκείνες που θα σε οδηγήσουν στην με­γάλη αλλαγή. Θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τις δικές σου ανάγκες, τα δικά σου θέλω και τις δικές σου επιθυμίες.

Ακολουθώντας μια καθημερινή ρουτίνα και τις μηνιαίες προκλήσεις, θα εντάξεις στην καθημερι­νότητά σου νέες συνήθειες προσαρμοσμένες στις δικές σου ανάγκες.

Ακολουθώντας τα βήματα του οδηγού θα γίνεις ο Coach του εαυτού σου που θα σε οδηγήσει στη μεγάλη αλλαγή!