Η τέχνη της αναπνοής

6 απλά μαθήματα για να βελτιώσετε την αναπνοή σας και να νιώσετε υγεία και ευεξία

The art of breathing (τίτλος πρωτοτύπου)

Zi, Nancy

Μετάφραση: Παπασημακοπούλου, Θέλξη

Αποσυρμένο

ISBN: 978-960-364-191-9

Διόπτρα, Αθήνα, 12/2002

1η έκδ.

Γλώσσα: Ελληνική, Νέα

Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά

€ 14.20 (περ. ΦΠΑ 6%)

Βιβλίο, Χαρτόδετο

14 x 21 εκ., 336 γρ., 303 σελ.

Περιγραφή

"Η τέχνη της αναπνοής" μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά "γυμνάσματα", μας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε:
- να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς
- να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος
- να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας
- να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύσουμε τη θεραπεία
- να ενδυναμώσουμε την ομιλία, το τραγούδι, το διαλογισμό, τις επιδόσεις στον αθλητισμό, κ.λπ.

Add: 2014-01-01 00:00:00 - Upd: 2024-02-09 13:51:45