Γίνετε λεπτότεροι και πιο ευκίνητοι μαθαίνοντας τους μύες σας να συνεργάζονται με την δομή του σώματός σας.
Ανακουφιστείτε από τους πόνους της πλάτης, του αυχένα και τα `τραβήγματα` εξισορροπώντας την λειτουργία των μυών και βελτιώνοντας την στάση του σώματος.
Με κατανοητή καθοδήγηση, εικόνες βήμα - βήμα και χρήσιμες συμβουλές, μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι.
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
