Η Αγιουρβέδα, η επιστήμη της υγιεινής διαβίωσης και της μακροζωίας, μας οδηγεί μέσα από ήπιες θεραπείες στην ευεξία και την ψυχική ισορροπία. Μας μαθαίνει να χρησιμοποιούμε τα βότανα και τα μπαχαρικά, καθώς και όλη μας τη διατροφή, ως μέσο πρόληψης αλλά και θεραπείας κάθε ενόχλησης ή σοβαρότερης ασθένειας. Σύμφωνα με τη θεωρία της Αγιουρβέδα, το σώμα μας αποτελεί μια ολότητα με την ψυχή μας και το περιβάλλον, γι` αυτό και οποιαδήποτε διαταραχή στην υγεία μας οφείλεται στη διαταραγμένη ισορροπία μέσα μας. «Αν επαναφέρουμε την ισορροπία στο σύνολο του εαυτού μας, τότε απελευθερώνουμε δυνάμεις που μας βοηθούν να θεραπευτούμε μόνοι μας». Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο και την ιδιοσυγκρασία μας, τα κατάλληλα βότανα, η αποτοξίνωση, η νηστεία, το τακτικό μασάζ με έλαια, η γιόγκα, ο διαλογισμός, οι ασκήσεις αναπνοής, όλες αυτές οι αγιουρβεδικές μέθοδοι διεγείρουν τους μηχανισμούς ανάπλασης στο σώμα και την ψυχή μας. Η Maharishi Ayur-Veda, η σύγχρονη ολιστική ιατρική, μας δίνει συγκεκριμένες συμβουλές για την καθημερινή μας ζωή κι έτσι: προλαμβάνει τις ασθένειες, θεραπεύει τις ενοχλήσεις, ενισχύει του μηχανισμούς αυτοθεραπείας, ανανεώνει τις πηγές ενέργειας μέσα μας και μας κάνει να αισθανόμαστε πάντα νέοι.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]