(. . .) Το βιβλίο περιγράφει πολλές εφαρμοσμένες ψυχολογικές τεχνικές για την αλλαγή μιας ανεπιθύμητης συμπεριφοράς ή για την ενίσχυση μιας επιθυμητής. Πρόκειται για τεχνικές οι οποίες έχουν χρησιμοποιηθεί με μεγάλη επιτυχία σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, νοσοκομεία, κέντρα σωματικής και ψυχικής υγιεινής, επιχειρήσεις, εργοστάσια. . . Βασιζόμενος στις αρχές της γνωστικής - συμπεριφορικής ψυχολογίας και χωρίς να χάνει τίποτε από την επιστημονικότητά του, ο συγγραφέας περιγράφει με καυστικό χιούμορ, πρωτοτυπία, και ευρηματικότητα μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να πετύχει την αλλαγή που επιθυμεί και να έχει έτσι μια πιο ικανοποιητική και πιο ευτυχισμένη ζωή.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]