Η Ελένη Τορόση γεννήθηκε στην Αθήνα. Από το 1968 ζούσε στο Μόναχο και στην Αθήνα. Σπούδασε πολιτικές επιστήμες και εργαζόταν από το 1971 ως δημοσιογράφος και συγγραφέας στο ελληνικό και στο γερμανικό πρόγραμμα της Ομοσπονδίας Γερμανικών Ραδιοφωνιών. Έγραφε στα γερμανικά και στα ελληνικά. Τα παιδικά της βιβλία στη Γερμανία έχουν διακριθεί με βραβεία και επαίνους και κείμενά της έχουν δημοσιευθεί σε γερμανικές εφημερίδες και λογοτεχνικά περιοδικά ενώ παιδικές της ιστορίες συμπεριλαμβάνονται στα γερμανικά σχολικά αναγνωστικά. Ήταν μέλος της Γερμανικής Ομοσπονδίας Συγγραφέων. Το διήγημά της Τα χάρτινα καράβια έγινε ταινία μικρού μήκους και προβλήθηκε από το δεύτερο πρόγραμμα της γερμανικής τηλεόρασης ZDF. Το 1996 διακρίθηκε με το λογοτεχνικό βραβείο της πόλης του Μονάχου για το παιδικό της μυθιστόρημα Γκάνγκστερ, δολάρια και κογιότ, καθώς και με το βραβείο του λογοτεχνικού διαγωνισμού της νοτιογερμανικής ραδιοφωνίας της Στουτγκάρδης. Ήταν μέλος γερμανικών επιτροπών κατά του ρατσισμού και της ξενοφοβίας και το 2006 της απονεμήθηκε το ευρωπαϊκό βραβείο CIVIS υπέρ της κατανόησης ξένων πολιτισμών της Ομοσπονδίας Γερμανικών Ραδιοφωνιών ARD για τη ραδιοφωνική εκπομπή «Τα παιδιά των γκασταρμπάιτερ» που μεταδόθηκε από τη Βαυαρική Ραδιοφωνία. Το 2009 της απονεμήθηκε ο Μεγαλόσταυρος.